CAPOEIRA TECHNIQUES
 

Capoeira in action

The techniques you should know by the end of the basic course have an asterisk in front

FOUNDATION

  • * Ginga

ATTACKS

  • Using Head
    • * Cabeçada
  • Using Hands
    • * Galopante
    • Palma
    • Cutila
  • Using Elbow
    • Cotovelada
  • Using Knees
    • Joelhada
  • Using Feet
    • * Armada
    • * Benção
    • Chapa
    • * Martelo
    • * Meia-Lua de frente
    • * Meia-lua de compasso
    • * Ponteira
    • * Queixada
  • Take-downs
    • Banda de Costas
    • Rasteira de Chão & em Pé
    • * Tesoura
    • Vingativa

ESCAPES

  • * Au
  • * Cocorinha
  • * Queda de quatro
  • * Esquivas
  • * Rolê

MOVIMENTOS DE CHÃO (Floor Techniques)

  • Carneirinho
  • * Negativa de Ataque
  • * Negativa de Defesa
  • Passa Pescoço
  • Queda de Rim
  • * Rolê

MOVIMENTOS PULADOS E DE FLOREIO (Jumps & flourish)

  • Au Batido
  • Chibata
  • Cintura Desprezada (several throws)
  • * Macaco
  • Parafuso
  • Saltos (Several jumps)